部屋の片付けとの関係性から見えるダイエット成功のカギとは?!
一見、何の関係も無さそうですが、結構深い関係性があるのが、ダイエットと部屋の状態です。
部屋に物が増えてしまうのは、物を処分出来ていないから。
買った分だけ、今ある物を処分して行けば、プラスマイナス0です。
ダイエットで言えば、食べ過ぎてもその分を動いて消費すれば、これもプラスマイナス0です。
（ダイエットの場合、食べてカロリー摂取をするのは簡単ですが、運動でその分を消費するのは時間がかかります。）
部屋に物が増えてしまったら、定期的に断捨離をする。
これもダイエットに似ています。
気づいたら体重が2、3キロ増えてしまったので、慌てて食事制限等をして元に戻すような感じです。
部屋というプライベート空間がいつもきっちり整頓されている人は、人が見ている見ていないに関わらず自分の美意識が高い人です。（ただのこだわりの場合もあります）
ダイエットは性格とも関係が深いと言えます。
ダイエットは痩せる事よりも痩せた状態を維持する事の方が難しいと言われています。
それはこの美意識の部分が大きいです。
この美意識、自尊心と言い換える事も出来ます。
自尊心が高い人は自分の事が好きな人です。
（もちろん良い意味で）
そういう人は自分の行動を自分自身でコントロール出来ています。
他者の承認欲求を必要としません。
究極的に人の幸せとは、他者の評価に関わらず、自分自身をどれだけ好きになれるかどうかだと言えます。
（あくまで一つの考え方であって、これが全てではありません）
他人の目を気にしてのダイエットではうまく行きません。
それでは人が見ている前だと頑張れても、他人の目がない所では頑張れないからです。
自分との約束を守ることで自尊心が上がりを、自分をもっと好きになる。
それがダイエット成功に繋がっていきます。
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