人生100年時代長く健康でいるためには
体脂肪が多すぎてはいけません。
これが最後のダイエット
キツい筋トレ、無理な食事制限をしなくても大丈夫。
あなたも引き締まった10キロ減のカラダを作りませんか？
あなたも痩せられます。
体質だと諦める必要はありません。
筋トレ
運動量を上げて消費カロリーを増やすやり方ではダイエットは失敗します。大切なのは、いかに消費する体を作れるか？そのために一番大事なのは、柔軟性です。硬い体では大きな筋肉が動かないため消費カロリーが上がりません。また動かすことができて初めて筋力を上げることができます。
ダイエットにおける運動の目的は、いかに消費する体を作れるか？そこにあります。
食事
ただ食べないだけのダイエットでは自身の代謝を下げてしまい、“食べてないのに痩せない体”を作ってしまいます。摂取カロリーを減らしすぎてはいけません。
ポイントはインスリン・成長ホルモン・コルチゾールなどのホルモン分泌をコントロールすることです。
これがダイエット成功のカギになります。
正しい知識で
一生リバウンドしない体へ！
| 2ヶ月集中コース | ¥120,000 |
|---|---|
| 3ヶ月コンプリートコース | ¥170,000 |
週2回（もしくは1回）1時間のトレーニングです。
＋ご自宅で毎日5分のストレッチを行って頂きます。
★LINE・メールによる食事サポートつき！
（期間中、毎日の食事写真を送って頂ける方限定）
1ヶ月継続して何も変化を感じなかった場合、
全額返金致します。
※但し、期間中、継続して指定のトレーニング、食事を行って頂いた方に限ります。
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