アスリートでも筋トレしない人がいる?

元柔道の金メダリストの野村忠弘さんは、いわゆるウエイトトレーニングのような筋トレはしないと
あるテレビ番組で言っていました。

柔道の力は柔道でつける。

自身の力は全ては柔道で付けた力であると。

それを彼は
柔道力
と呼んでいました。

なぜ筋トレをしなかったんですか?との質問に、

柔道は脱力が大事で、
筋トレの筋肉は使えないから

と言っていました。

また

ストレッチもしない

とも言っていました。

ストレッチをすると力が出なくなると。

これらを聞いて、
あなたはどう思われましたか?

私は、さすが一流のアスリートだと思いました。

筋トレやストレッチが悪いわけではありませんが、アスリートの場合、むやみに行うとパフォーマンスを落としてしまう事があります。
ここを十分理解しておく事が大切です。

岐阜市でパーソナルトレーニングを行う際はぜひACTION★へお越しください。

●ダイエットの為の筋トレ
●筋力と神経を鍛えるトレーニング
●筋肥大につながるトレーニング
●本当に”使える”体幹トレーニング
●”伸ばす”ストレッチと”緩める”ストレッチと”筋トレ”によるストレッチ

等を行っています(^^)

★★★★★

トレーニング体験3000円

ご予約はHPから
studio-action.info

★★★★★

インスタでは、最新情報やトレーニング動画をあげています。
kouji0308
ぜひフォローをお願いします(^^)