アスリートでも筋トレしない人がいる?
元柔道の金メダリストの野村忠弘さんは、いわゆるウエイトトレーニングのような筋トレはしないと
あるテレビ番組で言っていました。
柔道の力は柔道でつける。
自身の力は全ては柔道で付けた力であると。
それを彼は
柔道力
と呼んでいました。
なぜ筋トレをしなかったんですか?との質問に、
柔道は脱力が大事で、
筋トレの筋肉は使えないから
と言っていました。
また
ストレッチもしない
とも言っていました。
ストレッチをすると力が出なくなると。
これらを聞いて、
あなたはどう思われましたか?
私は、さすが一流のアスリートだと思いました。
筋トレやストレッチが悪いわけではありませんが、アスリートの場合、むやみに行うとパフォーマンスを落としてしまう事があります。
ここを十分理解しておく事が大切です。
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