万能の体など存在しない?!
格闘技の選手で、その道では超一流ですが、球技が全くの苦手。
水泳の選手で、泳ぐのは達者ですが、いざ、歩いたり、走ったりが苦手。
など、そのスポーツは得意でも、違う競技になると、途端に上手く出来ないアスリートは多くいます。
それはなぜか?
一つは、その競技だけしかしてこなかったから
と言う事もありますが、
競技によって体の使い方が全然違うからです。
一流選手と言うのは、体が素晴らしいだけではなく、
動きのコツを心得ているから一流なんです。
動きのコツ、身体操作は、その競技、スポーツによってそれぞれ違うもの。
全く別の用法の身体操作をしなければならない事もあります。
なので、一流選手であればあるほど、その染み込んだ身体操作から逃れる事が出来ず、違うスポーツが上手く出来ない事があるんです。
他にも、筋肉の付き方や柔軟性も関係します。
良くも悪くも、一流ほど競技に不必要な筋肉は付けないし、不必要に柔軟性もありません。
全てが万能と言うわけではないんです。
もちろん、オールマイティーに何でもこなせる人もいます。
(自身の身体操作法を、感覚ではなくしっかり分析出来ていると他のスポーツ等に対応しやすい)
逆に、ボディビルダーは見た目が勝負。機能的な動きが出来るかどうかは関係ありません。
あなたが目指すカラダはどのようなカラダですか?
——————————————————————–
岐阜県岐阜市のパーソナルトレーニングスタジオACTION★
★おススメのメニュー★
●加圧トレーニング
血管の弾力性が上がり毛細血管が増える事で、血流改善、冷え性の改善にも繋がります。
筋肉を低酸素状態にするため乳酸が溜まりやすく、効率よく成長ホルモンを分泌させる事が出来ます。
成長ホルモンは脂肪分解を活発にするので、ダイエットにも効果的なトレーニングになります。
●TRXサスペンショントレーニング
自重を使ってバランスを取りながら行うトレーニングで、体幹の強化、スポーツパフォーマンスを上げるにも効果的です。
TRXの長さを調節することで運動強度を変える事が出来る為、初心者から上級者までトレーニングを行うことが出来ます。
●3カ月ダイエットプログラム
3カ月で10キロ以上のダイエットを目指す、食事、運動を徹底サポートしたダイエットプログラムです。
詳しくは
★★★★★★★★★★
トレーニング体験3000円
ご予約はこちらから
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
LINEに友達登録で
ダイエット、筋トレ、ストレッチ等
お得な情報をゲット!
こちらから